¿Sientes que te llueve sobre mojado? A veces, la clave para navegar los retos de la vida con la suavidad del agua está en aprender a bajar nuestras expectativas y soltar los guiones ajenos. Reflexiones sobre la flexibilidad emocional.
Buen día, comunidad, deseándoles que se encuentren bien donde estén.
Sé que más de alguno de ustedes ha escuchado o incluso ha vivido lo que significa llover sobre mojado, es decir, cuando se te junta todo, y por ello hoy deseo escribirles a su vez acerca de bajar nuestras expectativas y cuándo conviene hacerlo.
Si tuviera que resumir el miércoles pasado en Detroit, lo haría diciendo que nos llovió sobre mojado, y no fue solo a mí; una gran cantidad de personas en Detroit pasaron una noche difícil. Pero no vamos a entrar en detalle, ya que retos en la vida siempre hay.
Deseo contarles en qué momento cambió la forma en que veo los retos de la vida. Yo no estaba consciente de lo mucho que a veces los humanos solemos ahogarnos en un vaso con agua, o queremos resolver cosas que realmente están fuera de nuestras manos.
Lo empecé a notar durante las primeras semanas de trabajo como intérprete. Cada llamada es un problema diferente, y lo que he visto es que cada persona actúa de formas tan distintas. He interpretado para expertos de vida que navegan entre reto y reto con una gracia extraordinaria, y he interpretado gritos desesperados y frenéticos para una persona a la que le cortaron el cable de televisión por no pagar a tiempo. Sí, mi gente, me gritaron horrible a mí y al agente de servicio al cliente de habla inglesa, por haberle cortado el cable de televisión a una persona que no había pagado por el servicio. Pero no es la única ocasión en la que nos ha gritado el cliente por encontrarse en un problema.
Fue allí cuando noté que,
Cada persona resuelve según sus capacidades e identifica el nivel de importancia basado en dónde se encuentra su vida en ese momento.
Después de los primeros meses interpretando, me di cuenta de que quería estar con el grupo de personas que navegan la vida con la suavidad y flexibilidad que tiene el agua en el río.
Sin duda, ser intérprete de cientos de personas por teléfono me ha enseñado mucho, y esto me llevó a la siguiente etapa: las expectativas que tenemos sobre la vida y nosotros mismos.
¿Qué tanto pueden esas expectativas afectar la forma en la que nos adaptamos a los retos que nos presenta la vida?
¿Eres capaz de reírte y soltar situaciones que están fuera de tus manos?
Leyendo y buscando videos acerca del tema de expectativas, parece ser que primero debemos identificar si es algo que nos está afectando negativamente a largo plazo. A lo que voy es que, si estás logrando cumplir con las expectativas que te pusiste y te sientes orgullosa o orgulloso de esos logros, pues ni que moverle. Mucho éxito y échale ganas.
No obstante, en el momento en que esas expectativas ya no se están cumpliendo, si la situación cambió, o si aún cumplidas te has dado cuenta de que no era lo que te contaron o como lo imaginaste… pues qué gran oportunidad para reevaluar si tus expectativas te están ayudando y si aún quieres conservarlas.
Es que en mi caso, como lo comenté en la publicación de “Ser suficientes: Dejar de encajar en moldes que no nos corresponden” , me di cuenta de que estaba siguiendo un guion de vida de forma muy obediente, pero resultó que no me gustaba y no me hacía feliz. ¿Porque? Pues realmente, muchas de esas expectativas que estaba cumpliendo ni siquiera eran mías, pero se sentía bonito ser aplaudida cada que completaba alguna de ellas.
Como lo dice Psicología al desnudo, en su capítulo de la trampa de las expectativas en su podcast, un primer buen paso es identificar de dónde vienen esas expectativas, luego entender que el ser muy rígido con tus expectativas o las que pones sobre las demás personas, te puede llevar a mucho sufrimiento.
A su vez, entender cuál es el autoconcepto que tienes acerca de ti. ¿Nacieron de lo que aprendiste de tu familia o tu entorno social? Si es así, ¿aún te hace sentido y vale la pena seguir esforzándote por ello?
La verdad son preguntas que toman tiempo, y mientras desarrollas tu identidad, tú podrás ir respondiendo a ellas. Llegará un momento en el que la respuesta será muy clara, pero quizá haya que detenerse a hacer este ejercicio para entenderlo.
Sin más, solo comentarles que es algo en lo que sigo trabajando y que no es motivo para juzgar a nadie sobre dónde se encuentra. Les deseo que tengan un bonito fin de semana.
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