¡Buenos días, comunidad, espero que se encuentren muy bien! Por aquí en Detroit todo de maravilla. Ayer les escribí acerca de ser secuestrada por los pensamientos, y finalmente en algún momento he sido liberada.
Ser secuestrado por los pensamientos es algo que te agota mucho mentalmente y por ello inclusive las actividades físicas que haces normalmente requieren mucho más esfuerzo. Hoy después de salir de allí traigo una necesidad que definiría como “solo quiero descansar”.
No hay reflexiones, no hay algo en lo que trabajar. Por ser jueves ya saqué la basura y espero que con la acción de sacar la basura también se pueda ir parte de esa carga mental que traía.
Dicho esto, entonces el día de hoy, pues nada. Me presentaré a trabajar como debe ser y luego a descansar de alguna manera. Aún me es difícil distinguir las formas activas de descansar, por ejemplo, pasar rato en el huerto sin que se sienta como trabajo. Pero no vamos a caer en el sobreanálisis.
Para serles honesta, me cuesta mucho escribir sin que haya una reflexión detrás del día o los acontecimientos a mi alrededor. Decir que voy a permitir a la mente descansar después de su secuestro de pensamientos, es algo que ya pone a mi mente en un estado de alerta. Si pudiera hablarme, diría: ¿Cómo así descansar? ¿Qué es eso? ¿Y yo por qué tengo la culpa?
Entonces, en lugar de decir voy a descansar la mente por hoy, diré voy a empezar a identificar cómo “se descansa la mente”. Tampoco diré que ando tan perdida, si hago prácticas de meditación de manera regular, pero estoy lejos de estar lista para ello. Sé que mi mente está demasiado inquieta como para pedirle que se calme y se siente a meditar.
Toda esta energía y adrenalina que se juntó estarán perfectas para descargar en una sesión de pesas. Quizá descansar la mente es una selección de palabras incorrectas, más bien es “despresurizar la mente”. Así como ese proceso mecánico de sacar vapor para liberar presión de una máquina. Exactamente ese es el sentimiento que tengo después de un torbellino de ideas que se sentiría como si nunca fuera a soltarme.
¡Eso haremos hoy! A despresurizar la mente, si hay algo que no se quiso ir con la basura del jueves, estoy segura de que saldrá con el vapor/sudor que dejaremos en las pesas.
Al final, si encontramos actividades sanas y que nos sirven para resolver, atender algo que pasó…entonces el problema ya no se siente tan malo como imaginé que lo sería.
Les deseo un bonito día, mi gente hermosa, que lucha, que vive, que anda por allí tratando de disfrutar esta aventura. Si no habían encontrado la palabra exacta, a lo que necesitan así como yo hoy, quizá sea buen momento de revisar si ya toca despresurizar esta hermosa máquina que nos lleva pa todos lados.
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