¡Bonita mañana, gente hermosa! ¿Cómo se encuentran hoy? Espero que muy bien y si no les mando muchas buenas vibras para que su situación, cual sea, mejore pronto. Hoy quiero comentar que llevo ya muchos días sin cumplir con la rutina mañanera que había diseñado.
Me estaba funcionando bastante bien, y veía en mí muchas mejoras en cuanto a mi actitud durante el día e incluso mi creatividad mental. ¿No entiendo por qué, si me estaba dando tantos buenos resultados, se me ha dificultado mantener la práctica?
Supongo que es lo mismo que nos pasa en cuanto a comer saludable y hacer ejercicio, somos conscientes de que es lo mejor para nuestro cuerpo, pero tropezamos muchas veces. Parte de ello, creo yo, es que asumimos que habrá un mañana, en algún lado en el fondo creemos que llegará el momento donde nos convertiremos en esa persona disciplinada y súper sana, que no pasa nada si hoy, solo hoy, faltamos a esa rutina que nos hace bien.
Es difícil tomar hábitos con disciplina si nunca hemos tenido algo similar y durante algunos años, por ejemplo, cuando se trata de hacer ejercicio para mí, siempre me digo, “si faltaste ni modo, lo importante es retomarlo”. Me he convencido de que lo importante es que a largo plazo el ejercicio esté presente aunque falte la calidad y constancia. Pero la mente es astuta y va adaptando esa lógica a su conveniencia, pasan los años y cada vez hago menos ejercicio, mientras mi mente se convence de que lo hago muy bien porque volví a retomarlo.
Pero tranquila, mi gente, no estoy aquí esperando que en un jueves por la mañana con una lectura de cinco minutos, cambiemos una vida de hábitos. Esto es más una reflexión para identificar si algo nos hace tanto bien y se siente bonito como lo es el ejercicio, el comer sano, el dedicarnos la primera hora de la mañana a nosotros mismos. ¿Entonces qué me falta para estar tan convencida de que por allí es?
Para mí el pensar acerca de mi futuro, sobre convertirme en un adulto mayor independiente y sin medicamentos, por lo normal, esta idea es suficiente para hacerme seguir en largo plazo con hábitos sanos. Quizá como la meta es a muy largo plazo, por eso la mente se acomoda a dejarlo para después. En los siguientes días mi estrategia entonces se enfocará en encontrar metas chiquititas que suenen atractivas a lo que busco. Cuando sepa cómo se ven esas metas chiquititas y alcanzables, les estaré escribiendo sobre ello.
Mientras tanto desearles un buen cierre de semana y sobre todo pasenla bien donde estén con lo que tienen.
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